Además de los tratamientos profesionales, también existen una serie de remedios caseros para la celulitis que pueden ser de mucha ayuda a la hora de actuar como coadyuvantes con el resto de terapias proporcionando una ventaja añadida: pueden ser preparados y aplicados fácilmente en casa.

Lo cierto es que muchas personas, especialmente las mujeres, saben exactamente cómo se ve la celulitis: piel irregular y con hoyuelos, la cual tiende a formarse habitualmente en determinadas partes del cuerpo, como podría ser el caso de los muslos, glúteos y brazos.

Remedios Caseros para la Celulitis

Muchas personas creen que la celulitis se encuentra directamente relacionada con la grasa corporal. Debido a ello, consideran que es posible eliminarla mediante el seguimiento de una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos y la práctica de ejercicio físico.

Si bien es cierto que ambas estrategias pueden ser de mucha ayuda a la hora de mejorar la celulitis en sí, no debemos olvidarnos de algo fundamental: la celulitis no es causada por un exceso de grasa en el cuerpo, consiste en un problema estructural que se encuentra debajo de la piel.

Además, en algunos casos la celulitis aparece como consecuencia de un problema de circulación. Es evidente que el exceso de grasa (sobrepeso y obesidad) no ayuda, puesto que tenderá a producir una mayor cantidad de celulitis, pero no es el único factor de riesgo, ni mucho menos la causa directa.

No te pierdas: Los mejores anticeluliticos

Cepillado en seco

El cepillado en seco se convierte posiblemente en uno de los remedios caseros más útiles, sencillos y adecuados a la hora de tratar la celulitis en casa. Consiste básicamente en cepillar la piel con la ayuda de un cepillo seco, siguiendo un patrón circular, generalmente antes de ducharnos o bañarnos.

De acuerdo a los expertos, lo más aconsejable es cepillar hacia el corazón, lo que significa que debemos empezar por los pies, las manos, y finalmente dirigirnos hacia el pecho.

Es decir, es el proceso de utilizar un cepillo con cerdas rígidas directamente contra la piel con la finalidad de exfoliar las células muertas acumuladas en la superficie de la piel y mejorar el flujo sanguíneo, favoreciendo con ello además un mejor flujo linfático.

Como opinan los expertos, si bien es cierto que tanto el ejercicio físico como la propia contracción muscular pueden ayudar a la hora de mejorar el flujo linfático a lo largo de todo el cuerpo, por el momento no existen estudios suficientes que demuestren que un tratamiento a base del cepillado en seco puedan ser efectivos para este propósito.

Descubre: Tipos de celulitis y cómo tratarlos

Cómo usarlo

En caso de que desees probar por ti misma, puedes hacerlo una a dos veces al día. El procedimiento es tan sencillo como simple, dado que con la ayuda de un cepillo con cerdas largas pero naturales, algo rígidas pero no demasiado, basta simplemente con empezar por la planta de los pies y subir por las piernas con movimientos largos y suaves.

Normalmente se suele recomendar cepillar cada sección de piel (o parte del cuerpo) alrededor de 10 veces. Luego, es aconsejable repetir el mismo proceso con los brazos -donde también puede formarse la celulitis-, empezando por las palmas de las manos y pasando del brazo hacia el corazón.

Finalmente, continúas por el estómago y las axilas, cepillando con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj, y vuelves a repetir el proceso tanto en el abdomen como en la espalda. En cualquier caso, recuerda que es fundamental no cepillar demasiado fuerte.

No te vayas sin leer: Vinagre de manzana para la celulitis

Exfoliante de café

El café se ha convertido en uno de los ingredientes activos más interesantes, útiles y conocidos en el tratamiento más natural de la celulitis, debido a que contiene una serie de compuestos activos que, al parecer, podrían ayudar no solo a reducir la celulitis en sí, sino también la piel flácida, a la vez que se eliminan las células muertas acumuladas en la superficie de la piel.

Mediante la aplicación de un exfoliante de café, aplicado en forma de masaje, se consigue estimular el flujo sanguíneo, mientras que la cafeína presente naturalmente en este alimento (es uno de los componentes con mayor concentración), ayuda a proporcionar un interesante efecto tensor.

Ingredientes: ¼ taza de posos de café, 3 cucharadas de azúcar moreno y 3 cucharadas de aceite de coco.

Elaboración: Comenzaremos elaborando una cafetera como habitualmente hacemos. Para ello, ponemos agua en la cafetera, añadimos el café molido en la cantidad suficiente, la ponemos al fuego y esperamos a que el café suba. Luego, retiramos del fuego y dejamos que se enfríe por completo.

Ahora, procedemos a colocar en un tazón pequeño los posos de café y el azúcar moreno. Como es muy probable que el aceite de coco se encuentre en estado sólido, es conveniente introducirlo en el microondas y calentarlo ligeramente durante solo algunos segundos. Luego, lo añadimos al tazón en las cantidades indicadas y mezclamos hasta formar una pasta. Lo almacenamos en un frasco de vidrio.

Aplicación: A la hora de aplicarlo simplemente debemos masajear la piel durante algunos minutos con la ayuda de un poco de presión firme, pero sin apretar demasiado, así durante algunos minutos. Luego, enjuagamos con agua tibia y seguimos con la aplicación de un humectante. Si lo deseas, puedes aplicar entre 2 a 3 veces a la semana.

Lee también: Ejercicios para eliminar la celulitis

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra manzana es considerado como otro de los remedios naturales más útiles a la hora de tratar la celulitis en casa.

Posee en su composición una enorme cantidad de probióticos y aminoácidos, además de favorecer el proceso de desintoxicación natural del organismo, lo que es importante porque las toxinas juegan un papel muy importante en la salud de la fascia (que, como te hemos indicado en distintas ocasiones, consiste en el tejido conectivo que recorre nuestro cuerpo debajo de la piel).

De acuerdo a los expertos, la grasa tiende a almacenar las toxinas que suelen ser más complicadas de descomponer, por lo que luego podría acabar deformando la forma normal de la fascia, y con ello, ocasionar la aparición de la celulitis.

Cómo hacerlo

El proceso a la hora de usar vinagre de sidra de manzana sobre la piel es verdaderamente sencillo. Aunque algunas personas optan por beberlo, debemos tener en cuenta que puede causar efectos secundarios, especialmente cuando se consume en grandes cantidades, incluyendo niveles de potasio potencialmente mortales. Por tanto, lo único que vamos a hacer es utilizarlo de forma tópica.

Basta simplemente con añadir una o dos cucharadas de vinagre de manzana a la receta de exfoliante de café sobre la que te hablábamos en el apartado anterior, y aplicar con suavidad sobre las partes del cuerpo que desees tratar, con la ayuda de suaves masajes circulares. Dejamos actuar durante algunos minutos, y finalmente terminamos retirando con un poco de agua tibia.

Lee también: Ventosas para eliminar la celulitis ¿Funcionan?

Masajes con aceite de coco y aceite de enebro

Algunas personas que lo han probado coinciden en señalar que los masajes con aceite de coco y de enebro pueden ser de mucha ayuda a la hora de disfrutar de una piel mucho más saludable, reduciendo la apariencia de la celulitis.

Esto es debido a que el aceite de coco actúa como un maravilloso hidratante y humectante de origen natural, útil para conseguir que la piel luzca más saludable y más flexible, debido a su elevado contenido en ácidos grasos y vitamina E.

Mientras que, el aceite de enebro, actúa calentando el tejido, expulsando las toxinas acumuladas de forma cien por cien natural.

De acuerdo a los expertos, también se cree que, ambos aceites combinados entre sí, podrían tener la capacidad de retrasar el crecimiento de tejido que empuja la grasa, por lo que llevando a cabo un masaje con una receta de belleza preparada a base de ambos aceites podrían ayudar a romper esos depósitos de grasa.

Cómo hacerlo

Lo cierto es que el proceso de elaboración es sumamente sencillo y simple. Basta con combinar el aceite de coco y el aceite de enebro en las cantidades recomendadas.

Eso sí, como posiblemente el aceite de coco se encuentre en estado sólido, debemos empezar calentándolo ligeramente al microondas hasta conseguir que se derrita. Luego, mezclamos en un tazón pequeño 2 cucharadas de aceite de coco y 2 cucharadas de aceite de enebro, combinando bien.

Después de haberte exfoliado la piel del cuerpo (con la ayuda de un exfoliante corporal), aplícate esta combinación de aceites sobre la piel, incidiendo sobre todo en aquellas áreas donde se ha formado la celulitis.

Recuerda que es conveniente hacerlo mediante la aplicación de suaves masajes circulares, para conseguir que el masaje ayude a que ambos aceites puedan penetrar mejor en la piel.

Deja actuar durante 30 minutos. Finalmente, continúa con la aplicación de algún aceite corporal nutritivo, algo recomendable después de elaborar alguno de estos remedios caseros para la celulitis.

Conoce: Cómo eliminar la celulitis de las nalgas y muslos