Por si no te habías dado cuenta, estamos en medio del boom del CBD. Cada vez más personas están empezando a usar el aceite de CBD, y la tendencia no parece mostrar ningún signo de desaceleración.

Y aunque la mayoría de la gente asocia el CBD con tinturas de aceite, este compuesto se puede encontrar en una amplia variedad de formas diferentes.

Más allá de las tinturas y las gominolas, las empresas están agregando cannabidiol, el compuesto no psicoactivo que se encuentra en el cannabis y los productos del cáñamo, en todo, desde productos de belleza hasta comida.

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Para algunas personas, tomar este compuesto es parte de su rutina diaria de bienestar, parecido a tomar una vitamina o una medicación por la mañana.

Otros prefieren disfrutar de alimentos con CBD, o sumergirse en un baño de CBD al final del día. Hay una abrumadora variedad de opciones disponibles para los consumidores.

Todos estos productos contienen CBD, aunque no todos son igual de efectivos. Entonces, la pregunta es, ¿cuál es la mejor y más efectiva forma de experimentar los efectos del CBD? Bueno, es difícil de decir.

Hemos examinado las diversas formas de tomar el aceite de CBD y sabemos qué método es el mejor para incrementar la absorción, cuál es el más conveniente, etc. Te lo contamos todo a continuación.

Tinturas y gotas orales de CBD

tinturas

Cuando la mayoría de las personas escuchan «aceite de CBD», piensan en tinturas de aceite que contienen esta sustancia.

Estas tinturas son el producto más común y más utilizado por los consumidores, pues son fáciles de administrar, y están ampliamente disponibles.

Este aceite está pensado para ponerse debajo de la lengua, una zona con múltiples terminaciones nerviosas que facilitan la llegada al torrente sanguíneo rápidamente.

Para utilizar esta forma de aceite de CBD, todo lo que necesitas hacer es calcular la dosis que deseas (medida en gotas), luego dejarla caer desde el gotero sobre el tejido blando debajo de tu lengua y mantenerlo por lo menos un minuto antes de tragarlo.

Aunque se sienta un poco raro o asqueroso, esto permite que el aceite se absorba directamente en el torrente sanguíneo.

La mayor ventaja de las tinturas es su conveniencia. En lugar de tener que usar un vaporizador o aplicar una loción sobre el cuerpo, puedes aplicar rápidamente una dosis de CBD debajo de la lengua cuando quieras.

Ventajas

Otros beneficios que ofrecen las tinturas de CBD son:

  • Son baratas. Al ser necesarias solo unas pocas gotas para crear el efecto deseado, el frasco cunde mucho.
  • Son fáciles de usar. En lugar de tener que aprender a usar un vaporizador, puedes simplemente dejar caer tu dosis preferida de aceite de CBD en tu boca sin ningún equipo o herramienta adicional.
  • Empiezan a funcionar bastante rápido. Los medicamentos sublinguales (medicamentos diseñados para ser usados debajo de la lengua) tienden a llegar al torrente sanguíneo rápidamente. En un estudio, los investigadores encontraron que la mayoría de los medicamentos sublinguales alcanzan su concentración máxima en 10 a 15 minutos.
  • Son muy eficientes. Además de ser rápidos de actuar, las gotas sublinguales son muy eficientes. En comparación con las cápsulas y los comestibles de CBD, que pasan por el tracto digestivo antes de llegar al torrente sanguíneo, no se pierde casi nada de CBD con el aceite.
  • Están disponibles en varios sabores. Las tinturas tienen diversos sabores. Desde el arándano hasta la lima, esto permite elegir un sabor que se adapte a tus gustos para que no se sienta desagradable en la boca.
  • Están disponibles en varias concentraciones. Debido a que las tinturas son tan populares, la mayoría de los fabricantes las ofrecen en diferentes concentraciones. Esto facilita la adaptación del uso del aceite a tus necesidades y preferencias.

Inconvenientes

A pesar de todas estas ventajas, las tinturas de aceite CBD también tienen algunas desventajas que es importante tener en cuenta. Por ejemplo:

  • Aunque actúan rápidamente, no son la forma de acción más rápida. Aunque las gotas de CBD suelen llegar al torrente sanguíneo en 10 o 15 minutos, siguen siendo significativamente más lentas que el CBD vaporizado. Esto puede ser un problema si quieres que los efectos del CBD sean inmediatos.
  • Usarlas en público puede ser inconveniente. Muchas personas dudan en usar el aceite de CBD en público, lo cual es comprensible ya que no es una forma particularmente sutil de consumirlo.
  • No a todos les gusta el sabor y la sensación de las tinturas. Es comprensible que a mucha gente simplemente no le guste el sabor del CBD sublingual. Si este es tu caso, es probable que prefieras una forma alternativa de CBD, como las opciones que vamos a enumerar a continuación.

En general, las tinturas son una gran forma de comenzar a tomar CBD. Ofrecen numerosos beneficios, uno de los cuales es la absorción relativamente rápida. Sin embargo, también tienen algunas desventajas que podrían desanimar a algunos usuarios.

Líquido para vapear de CBD

vaping

Los liquidos o e-liquid CBD están diseñados para ser usados con un vaporizador. Normalmente contienen CBD además de ingredientes como el propilenglicol y/o glicerina vegetal.

Muchos también contienen aromatizantes artificiales diseñados para darles un sabor específico.

Ventajas

El consumo de CBD en forma de vapor ofrece varias ventajas, así como algunas desventajas que vale la pena tener en cuenta. Entre las ventajas se incluyen:

  • Son de acción extremadamente rápida. Debido a que el líquido en forma de vapor se absorbe a través de los pulmones, llega al torrente sanguíneo más rápido que cualquier otra forma de CBD. Los estudios muestran que los compuestos inhalados por los pulmones se absorben en tan solo uno o dos minutos. Esto significa que notarás los efectos del CBD más rápido que con las gotas orales u otro tipo de variedad de CBD. Por lo tanto, los líquidos son ideales para usar antes de acostarse, o en momentos en los que quieras experimentar los efectos del CBD sin demora.
  • Si ya has utilizado un vaporizador, son muy fáciles de usar. Si ya estás acostumbrado a usar un vaporizador, te será fácil incorporarlo. Incluso hay aditivos que puedes añadir a tus e-liquids para cambiar su sabor para que la transición más suave y fácil.
  • Son bastante asequibles. En general, el líquido para vapear es una de las formas más asequibles y de mayor valor para consumir CBD.
  • Están disponibles en varios sabores. Al igual que las tinturas de CBD, los e-liquids vienen en una gran variedad de sabores, lo que facilita la elección de una opción que se ajuste a tus gustos.
  • Están disponibles en diferentes dosis. También como las tinturas de CBD, muchos líquidos vienen en una amplia variedad de concentraciones. La dosis más baja puede comenzar con sólo 30mg de CBD por cápsula, mientras que las dosis más fuertes pueden contener hasta 1.000mg de CBD.

Inconvenientes

Pero también pueden tener sus propias desventajas. Por ejemplo:

  • Necesitarás un vaporizador para usarlos. Si no tienes un vaporizador, o simplemente no te gusta el vaping, probablemente no sea la mejor forma de CBD para ti.
  • No puedes usarlo en todas partes. Desafortunadamente, el vaping está restringido en los espacios públicos en muchas partes del país. Por ejemplo, si estás en una estación de tren, en ciertos medios de transporte público o en un espacio donde el vaping está restringido, no podrás utilizarlo.

En general, vapear el líquido CBD es una gran opción si ya sabes cómo usar un vaporizador, o si quieres una forma de CBD de acción extremadamente rápida.

Sin embargo, como no puedes vapear en todas partes, también podría resultar una forma inconveniente para usar en público.

Cápsulas de aceite CBD y otros comestibles

capsulas

Las cápsulas de CBD son, como es de esperar, cápsulas blandas que contienen CBD en líquido o en polvo. Son perfectas para usarlas mientras estás fuera, ya que no es necesario que uses un vaporizador o que dejes caer una tintura de CBD bajo tu lengua.

Ventajas

Las principales ventajas de las cápsulas son:

  • Son extremadamente fáciles de usar. En comparación con el consumo de CBD con un vaporizador o el uso de una tintura a base de aceite, las cápsulas de CBD son muy fáciles de usar. Al igual que cualquier otro suplemento o medicamento que viene en forma de cápsula, puedes tragarlas con un vaso de agua.
  • No tienen sabor. Si no te gusta el sabor de las tinturas o del e-liquid, las cápsulas son una gran alternativa. Como puedes tragarlas con agua, no te sabrán a nada cuando consumas tu dosis de CBD.
  • Es fácil ajustar la dosis. Las cápsulas suelen contener una dosis relativamente baja de CBD, lo que permite ajustar fácilmente la dosis añadiendo o quitando una cápsula.
  • Puedes usarlas en cualquier lugar. A diferencia del vaping, que está prohibido en el transporte público y en muchas áreas públicas, o el uso de una tintura de aceite, que es inconveniente, es fácil tomar una cápsula en cualquier lugar público.

Inconvenientes

Pero este método tampoco está exento de desventajas. Por ejemplo:

  • Son de acción muy lenta. En comparación con las tinturas y el vapeador, ambos absorbidos rápidamente por el cuerpo, las cápsulas de CBD son extremadamente lentas en llegar al torrente sanguíneo. Esto se debe a que el CBD oral necesita pasar a través de tu estómago e hígado antes de llegar a la sangre. Si tomas una cápsula de CBD con el estómago lleno, puedes tardar hasta una hora en notar sus efectos.
  • La biodisponibilidad es bastante baja. La biodisponibilidad, es decir, la cantidad total de CBD que llega al torrente sanguíneo, es relativamente baja comparado con otras formas de CBD oral. Por ejemplo, un estudio de CBD oral encontró que sólo del 13 al 19% del CBD consumido de forma oral llega realmente a la sangre. En cambio, el CBD en tintura o en vapeador llega a la sangre en una concentración mucho mayor.

En general, las cápsulas de CBD son ideales desde el punto de vista de la conveniencia. También son una buena opción si no te gusta el sabor de las tinturas o los líquidos.

Sin embargo, también son de acción lenta y no entregan la misma cantidad concentrada de CBD que las demás formas.

Este también es el caso de otros comestibles con CBD comestibles, como las barritas, los tés y los suplementos multivitamínicos.

Productos tópicos con CBD

crema

Los productos para el cuidado de la piel con CBD están diseñados para permitirte absorber el CBD a través de la piel.

Es una opción ideal si no te gusta el sabor de las tinturas o los liquidos, o si no te gusta tragar cápsulas a lo largo del día.

Ventajas

  • Es fácil de usar. Al igual que tomar una cápsula, es extremadamente fácil aplicar una crema o una loción de CBD sobre tu piel. La mayoría de los productos para el cuidado de la piel con CBD tienen un aroma agradable, lo que significa que no hay ningún olor desagradable del que debas preocuparte después de su uso.
  • Puede tener beneficios adicionales. Además de los beneficios del CBD para la ansiedad, el estrés y el dolor crónico, también puede ser útil para el tratamiento del acné. Muchos productos tópicos con CBD también están formulados con ingredientes que pueden hidratar la piel y prevenir el envejecimiento.
  • Hay una gran variedad de productos disponibles. Además de las lociones y cremas habituales, también se pueden adquirir serums, limpiadores, acondicionadores para el pelo, y otros productos de relajación, que pueden hacer que el uso del CBD sea más fácil y agradable que nunca.

Inconvenientes

  • La biodisponibilidad y la velocidad de absorción pueden variar. Al igual que con el CBD oral, el tópico no es la mejor opción si quieres absorber la mayor cantidad posible de la sustancia. Las tasas de absorción no son muy buenas y podría llevar mucho tiempo que el CBD alcance su concentración máxima.
  • El uso de estos productos puede ser inconveniente. Si no estás acostumbrado a usar cremas para el cuidado de la piel y otros productos tópicos, acostumbrarte a aplicarte una crema, gel o bálsamo en la piel o el cabello puede resultar un poco antinatural e incómodo.
  • Algunos productos tópicos pueden transferirse a otros. Existe la posibilidad de que estos cosméticos se transfieran a tu pareja y/o a tus hijos a través del contacto con la piel. Por esta razón, es importante ser cuidadoso al aplicar el CBD tópico.

En resumen, los productos para el cuidado de la piel con CBD son una buena opción si no te gusta el sabor de las tinturas, o si no te gusta usar un vaporizador para consumir e-liquid.

Sin embargo, estos productos tienden a tener las mismas desventajas que las cápsulas y otros productos orales de CBD, además de algunas de las suyas propias.

Parches transdérmicos

El uso de parches transdérmicos es similar al de los tópicos porque también en este caso, el CBD se aplica a través de la piel.

La epidermis también absorbe el CBD como lo hace con los tópicos. Sin embargo, hay una diferencia entre los parches transdérmicos y los tópicos. Los parches transdérmicos funcionan de la misma manera que los parches de nicotina, liberan aceite de CBD en la piel.

Sin embargo, la diferencia entre los tópicos y estos, es que con un parche transdérmico el aceite de CBD se libera a un ritmo constante.

Estos son realmente efectivos para lograr los mismos resultados que los productos orales de CBD. Sin embargo, los ensayos sugieren que no funcionan para algunas condiciones como la epilepsia, mientras que los productos orales de CBD sí tienen un efecto para ella.

¿Qué forma de aceite de la CDB es la mejor?

En última instancia, no hay una forma correcta o incorrecta de consumir CBD. Todo dependerá de la fórmula que mejor te vaya y se ajuste a tus gustos y preferencias.

Además, ten en cuenta que la efectividad del mecanismo de entrega de la CBD es diferente en cada persona.

Si quieres una forma de CBD de acción rápida, lo mejor son las tinturas o los líquidos de vapear. Ambas ofrecen una acción rápida con poca o ninguna pérdida durante el proceso de absorción.

Si no te gusta la idea de consumir vapor o usar una tintura, tal vez prefieras las cápsulas de CBD. Éstas ofrecen los mismos efectos en una forma conveniente que puedes consumir en cualquier lugar, aunque con una absorción lenta y una eficiencia limitada.

Si deseas una forma relajante y conveniente de CBD que puedas usar antes de acostarte, podrías disfrutar de las cremas y productos para el cuidado de la piel con CBD.

Sin embargo, es importante tener cuidado con esta forma de CBD, ya que es fácil transferirla accidentalmente a otras personas a través del contacto.

Lo difícil del CBD en general es que no hay una guía publicada o un estudio clínico que desglose la dosis apropiada para cada individuo, o para varias condiciones.

Además, cada persona responde de manera diferente a las diferentes dosis y suplementos, por lo que no se sabe cuánto y en qué forma necesitarás. Encontrar el producto de CBD adecuado para ti y tus necesidades es a menudo cuestión de experimentar.

La mayoría de los productos con CBD deben incluir información sobre la dosis, que puedes usar como punto de partida. A partir de ahí, es cuestión de ver si esa dosis funciona y luego aumentar o disminuir la frecuencia y la cantidad en consecuencia. A este respecto te ayudará nuestro artículo: Cuál es la dosis de aceite de CBD que necesitas.

Y si ninguno de esos productos o métodos realmente te sirve, la buena noticia es que prácticamente hay un nuevo producto con CBD en el mercado todos los días. Lo más probable es que acabes encontrando algo que funcione para ti.

¿Listo para comenzar a utilizar CBD?